Ibu hamil harus menjauhi ikan karena kandungan merkurinya
Ini merupakan mitos yang banyak diyakini orang. Sebab, sangat penting bagi Moms hamil untuk makan sekitar 12 ons daging ikan dalam seminggu.
Sebaiknya Moms hamil menghindari makanan yang berisiko punya kandungan merkuri tinggi seperti ikan mackerel, ikan todak, ikan tile, dan hiu.
Moms hamil direkomendasikan untuk memilih ikan salmon, tuna, torut, atau herring.
Beberapa jenis ikan yang direkomendasikan tersebut memiliki kandungan merkuri yang lebih rendah dan mengandung DHA yang sangat penting untuk perkembangan otak dan mata bayi.
Buah-buahan seperti pepaya atau nanas dapat menyebabkan aborsi
Hingga kini banyak yang meyakini pepaya dan nanas bisa memicu keguguran.
Jadi mitos vs fakta kehamilan, anggapan ibu hamil bisa keguguran karena makan pepaya dan nanas hanya mitos.
Belum ada penelitian ilmiah yang membuktikan bahwa buah-buahan ini menyebabkan keguguran.
Seperti makanan apa pun, ibu hamil aman bila ingin makan nanas dan pepaya asalkan dalam jumlah sedang.
Ibu hamil sebaiknya hindari kafein