Hal ini disebabkan karena konsumsi kopi mengurangi asupan zat besi.
Melansir dari Women's Health Magazine, minum kopi setelah makan besar hanya akan membuat tubuh tak mampu menyerap zat besi.
Mengapa bisa begitu?
Kopi mengandung senyawa bernama polifenol yang bisa mengikat senyawa zat besi.
Akibatnya, zat besi jadi tidak mudah untuk dicerna dan diserap.
Seperti yang kita ketahui, zat besi berperan banyak untuk pembentukan sel darah merah.
Tanpa jumlah sel darah merah yang cukup, tubuh kita tidak akan mendapatkan asupan oksigen yang cukup.
Baca Juga: Bukan Cuma Enak Diminum, Manfaat Kopi Juga Bisa Hilangkan Selulit
Apabila terus menerus terjadi, hal ini hanya akan menyebabkan Moms mengalami anemia, atau kekurangan sel darah merah.
Hal ini bahkan terjadi sekalipun Moms mengonsumsi makanan yang tinggi akan asupan zat besi.
Misalnya seperti sayuran hijau, sereal, kacang-kacangan, daging merah, dan kedelai.
Lalu, bagaimana cara mengonsumsi kopi yang tepat?