5. Napas terengah-engah
Penderita anemia juga sering mengalami sakit kepala dan pusing, terutama saat berjalan.
Tentu saja kondisi seperti ini sebaiknya dihindari, terutama saat Moms harus aktif di kantor.
Sekarang Moms tahu bahwa meminum kopi setelah makan besar sebaiknya tak dijadikan kebiasaan.
Sebab hal ini akan menyebabkan risiko anemia meningkat.
Lalu, apa yang sebaiknya dilakukan setelah makan besar?
Setelah makan besar, minum air putih adalah yang paling baik.
Seperti yang kita ketahui, air putih adalah cairan yang netral dan tidak berkalori.
Dengan mengonsumsi air putih, asupan nutrisi akan lebih mudah untuk diserap di dalam tubuh.
Maka dari itu, jangan biasakan minum kopi setelah makan.
Dampaknya akan membuat Moms mengalami penyakit serius dan memengaruhi kegiatan Moms sehari-hari.
Konsumsi kopi yang paling tepat adalah satu jam setelah makan besar dan dalam keadaan perut tidak kosong.