Dalam menjalani kehidupan, rasa cemas kerap dialami sebagian orang.
Hal ini merupakan respons yang wajar ketika Moms dihadapkan dengan situasi yang kurang nyaman.
Banyak faktor yang menyebabkan perasaan cemas muncul.
Entah karena tuntutan pekerjaan, mendapatkan peristiwa yang memilukan, atau pola hidup yang kurang sehat.
Tetapi rasa cemas tak boleh dibiarkan begitu saja.
Apalagi jika cemas mulai memengaruhi kesehatan tubuh menjadi terganggu.
Pasalnya, cemas membuat Moms merasa kehilangan kebahagiaan yang nantinya akan mendatangkan sejumlah masalah kesehatan medis.
Ketika cemas, seseorang memang memilih untuk mengonsumsi jenis makanan apapun untuk dijadikan jalan keluarnya.
Tetapi pilihlah makanan yang tepat dan juga sehat untuk menanangkan saraf, dilansir Healthline jenis makanan ini bisa menjadi solusi untuk mengatasi stres dan membuat hidup jadi lebih bahagia.
Salmon
Salmon jadi salah satu makanan enak yang dapat mengurangi kecemasan.