Sebab oatmeal memang pilihan yang tepat untuk dijadikan sarapan serta memberikan energi untuk Moms selama seharian.
Melansir dari Healthline, oatmeal memiliki kandungan karbohidrat yang berguna untuk tubuh.
Karbohidrat dari oatmeal mudah dicerna, sehingga langsung bisa dijadikan energi.
Mengosumsi oatmeal memang tidak apa-apa menggunakan perasa tambahan, misalnya seperti madu atau gula.
Namun, sebaiknya tidak perlu banyak-banyak.
Selain lebih cepat untuk dicerna dan tak membuat Moms berenergi lebih lama, asupan gula berlebihan akan meningkatkan gula darah dalam tubuh.
Melansir dari Verywell Health, gula darah yang meningkat secara tiba-tiba malah akan membuat Moms lelah dan mengantuk di pagi hari.
Lalu, bagaimana cara yang tepat untuk mengonsumsi oatmeal di pagi hari?
Tambahkan beberapa buah seperti stroberi atau alpukat untuk perasa tambahan yang lebih alami.
2. Alpukat
Buah yang biasanya dikonsumsi sebagai jus ini ternyata bisa dikonsumsi untuk sarapan.