Moms bisa memotong tipis alpukat dan memasukkannya ke dalam sandwich atau oatmeal.
Melansir dari Eat This, alpukat mengandung banyak lemak yang baik untuk tubuh.
Seperti yang kita ketahui lemak adalah sumber energi selain protein dan karbohidrat.
Dengan mengonsumsi alpukat, tentu Moms akan merasa lebih berenergi seharian.
Tak hanya itu, alpukat juga memiliki kandungan serat yang mengatur rasa lapar lebih baik.
Serat cenderung akan lebih lama dicerna di dalam tubuh sehingga membuat Moms tidak akan cepat merasa lapar.
Selain memotongnya lalu menyantap alpukat bersama roti atau oatmeal, Moms bisa meminumnya sebagai jus.
Namun, akan lebih baik dikonsumsi secara alami tanpa ada pemanis tambahan.
3. Pisang
Kandungan gula di dalam pisang bukanlah seperti makanan dengan bahan pemanis lainnya.
Gula di dalam pisang justru sangat bermanfaat bagi tubuh kita, terutama bagi Moms yang ingin meningkatkan energi di pagi hari.