Berat Badan Turun Hingga 20 KG Selama Seminggu Caranya Hanya Perlu Makan Kacang Hingga Telur, Coba Saja Dulu Kalau Masih Merasa Ragu

Telur

Jadikan telur sebagai makanan untuk sarapan setiap pagi.

Telur kaya akan protein yang dapat membantu menahan rasa ingin mengemil sepanjang hari.

Efek dari sarapan berprotein tinggi tampaknya bisa menahan rasa lapar hingga malam hari.

Sebaiknya hindari makan-makanan manis seperti sereal dan digantikan oleh telur untuk sarapan.

Baca Juga: 100 Kali Lebih Ampuh Ketimbang Pil Pelangsing, Konsumsi Makanan Lezat Sejuta Umat Ini Bisa Turunkan Berat Badan Tanpa Efek Samping Kesehatan