Para Penyandang Kolesterol Jangan Lagi Mau Makan Kuning Telur Sampai Keju, Efeknya Bisa Bikin Kolesterol Tiba-tiba Tinggi Meski Rutin Minum Obat

Rasanya hampir setiap hari telur selalu tersedia di atas meja makan.

Namun telur sering dianggap sumber kolesterol karena mengandung sekitar 186 miligram, dan jumlah ini ditemukan dalam kuning telur.

Makanan cepat saji

Moms tentu sudah tak asing lagi dengan makanan cepat saji.

Ketika Moms malas memasak, makanan cepat saji menjadi pilihan yang paling tepat.

Tetapi hati-hati, makanan cepat saji dapat meningkatkan kolesterol jahat dan menurunkan kadar koolesterol baik.

Hindari makanan cepat saji seperti kentang goreng, pizza, dan ganti dengan makanan sehat seperti sayur dan buah.

Baca Juga: Padahal Cuma Makan Jagung Tapi Malah Bikin Ketagihan karena Anemia Sampai Kolesterol Bisa Sembuh Meski Tanpa Minum Obat, Bersyukur Banget!

 Udang

Siapapun pasti tergiur untuk makan udang.

Rasa gurih nan lezat membuat udang selalu menjadi menu andalan ketika Moms makan di restoran seafood.

Meski dinilai rendah lemak, namun siapa sangka jika udang tinggi akan kolesterol.