3. Menurunkan tekanan darah
Percaya atau tidak? Tidur telanjang ternyata sangat bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah, Moms.
Hal ini telah diterbitkan dalam suatu riset yang dimuat dalam Biological Psychology.
Dalam riset tersebut, para peneliti membuktikan wanita pra-menopause mengalami peningkatan kontak fisik dengan pasangan mereka.
Bahkan, tidur telanjang juga dapat membuat detak jantung menurun, Moms.
4. Mengurangi risiko stroke dan serangan jantung
Manfaat tidur telanjang untuk kesehatan yang terakhir adalah mengurangi risiko penyakit berat, Moms.
Seperti, stroke dan serangan jantung yang bisa saja menyerang kapanpun dan dimanapun.
Moms harus tahu, kualitas tidur yang terganggu bisa meningkatkan risiko untuk mengalami berbagai penyakit.
Hal ini telah ditunjukkan dalam sebuah riset tahun 2010 yang terbit dalam Annals of Epidemiolog.
Berdasarkan hasil riset tersebut, orang yang tidur kurang dari enam jam semalam rentan mengalami diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.
Dengan tidur telanjang, Moms dapat meningkatkan kemampuan untuk tertidur lebih cepat dan nyenyak, sehingga meminimalisir risiko terkena berbagai penyakit kronis.
Nah, itulah empat manfaat tidur telanjang untuk kesehatan.
Apakah Moms tertarik untuk mencoba tidur telanjang nanti malam?
Baca Juga: 9 Langkah Bakar Kalori Saat Tidur, Salah Satunya Tidur Telanjang!