Mulai Nanti Malam Silakan Coba Biasakan Tidur Tanpa Bantal, Ini Manfaat yang Dirasakan oleh Tubuh Jika Kebiasaan Baik Itu Rutin Dilakukan

Nakita.id - Tidur merupakan cara tepat agar kesehatan tubuh tetap fit.

Setidaknya para orang dewasa wajib mencukupi kebutuhan tidur mereka sebanyak 7-9 jam setiap harinya.

Jika kurang dari itu, maka tubuh akan terasa cepat lelah dan wajah terlihat lebih lesu.

Saat tidur mungkin ada beberapa orang yang lebih suka tidur menggunakan bantal dan ada juga yang suka tidur tanpa bantal.

Baca Juga: Kemana Aja Baru Tahu Sekarang, Ternyata Begini Cara Tepat Mencuci dan Merawat Bantal di Rumah, Dijamin Anti Apek!

Semua pilihan itu memang disesuaikan dengan selera masing-masing.

Namun sebaiknya tak ada salahnya jika Moms mulai membiasakan diri untuk bisa tidur tanpa menggunakan bantal.

Pasalnya, tidur tanpa menggunakan bantal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Moms bisa mendapatkan sederet manfaat ini jika membiasakan tidur tanpa bantal seperti dilansir dari Medical News Today.

PROMOTED CONTENT