Langsung tidur setelah makan bisa menyebabkan asam lambung naik.
Untuk mengatasinya, sebaiknya Moms tetap terjaga setidaknya 3 jam setelah makan.
Hindari olahraga dan gerakan tertentu
Ketika asam lambung naik sebaiknya hindari olahraga selama beberapa jam setelah makan.
Terlebih olahraga yang membutuhkan banyak gerakan.
Gerakan seperti membungkuk juga tidak disarankan karena bisa mengirim asam di kerongkongan Moms.