Maka dari itu, untuk mengganti penggunaan gadget Moms bisa memilih untuk membacakan anak dongeng sebelum tidur.
4. Hindari Minuman Soda
Moms nyatanya bukan minuman mengandung kafein saja yang dilarang untuk dikonsumsi sebelum tidur.
Minuman yang mengandung soda juga sebaiknya dihindari anak sebelum tidur.
Hal ini karena soda dapat meningkatkan gas pada tubuh anak, yang nantinya akan membuat perut anak menjadi tidak nyaman dan susah untuk tidur.