Hal penting yang perlu Moms lakukan untuk menghilangkan lemak perut adalah dengan mendapatkan cukup protein setiap hari.
Satu kesalahan yang banyak dilakukan orang adalah memotong terlalu banyak kalori untuk menurunkan berat badan.
Tapi pada akhirnya tidak mendapatkan cukup protein dalam makanan karena hal ini.
"Ada beberapa manfaat utama yang diberikan protein dalam hal menurunkan berat badan. Pertama, protein membantu membangun massa otot dan mengurangi lemak, terutama di daerah perut," ujar Courtney D'Angelo.
"Kedua, protein membantu Anda merasa kenyang lebih lama, membantu Anda mengekang nafsu makan sepanjang hari. dan mungkin tidak masuk ke dapur untuk beberapa makanan ringan ekstra tidak sehat. Terakhir, makan cukup protein setiap hari juga menyediakan energi, yang Anda perlukan untuk melakukan latihan kardio atau latihan kekuatan untuk membantu mencapai tujuan Anda, " imbuhnya.
Baca Juga: Ngapain Susah-susah Diet Ketat? Lemak di Perut Dijamin Hilang Hanya dengan Langkah Mudah Ini