Nantinya akan meningkatkan aliran darah dan mengurangi tekanan darah.
Baik batang atau daun seledri aman dikonsumsi.
Semuanya baik untuk mengontrol tekanan darah tinggi.
Tetapi, kandungan garam pada batang seledri dinilai lebih rendah.
Moms juga bisa mendapatkan serat, magnesium, dan potasium untuk membantu mengatur tekanan darah hanya karena makan seledri.
Untuk mendapatkan manfaatnya Moms harus mengonsumsi kira-kira 3 sampai 4 batang seledri setiap hari.
Jika tak terbiasa dimakan langsung, seledri bisa diolah menjadi jus yang terasa lebih menyegarkan.
Mengonsumsi seledri saja tak cukup untuk bisa menurunkan tekanan darah tinggi.
Moms perlu memerhatikan pola hidup dan makan yang sehat,
Dengan rajin berolahraga setiap hari dan bergerak aktif membuat tekanan darah lebih terkontrol.
Biasakan juga makan-makanan sehat seperti sayur, buah, biji-bijian, dan kacang-kacangan.