Salah satu mengapa Moms berhak mendapatkan bantuan untuk mengurus rumah adalah agar Moms bisa mendapatkan banyak waktu istirahat.
Rasa sedih bercampur lelah karena baby blues bisa jadi muncul karena Moms kurang tidur.
Dengan mendapatkan waktu istirahat yang cukup, tentu Moms akan memiliki energi lebih saat sedang terjaga.
Selain itu, kualitas tidur yang baik selama 1000 hari pertama kehidupan anak membawa suasana hati yang lebih baik.
Tidur merupakan alternatif terbaik bagi Moms yang sedang mengalami baby blues.
3. Mendapatkan dukungan emosional
Saat inilah, dukungan emosional sangat dibutuhkan oleh Moms.
Dukungan emosional ini memang bisa didapat dari diri sendiri dengan memahami keadaan emosional yang saat ini sedang terjadi.
Namun, dukungan emosional dari orang lain juga amat sangat dibutuhkan.
Tak hanya mengganti peran Moms saat mengatur kebutuhan rumah, Dads juga perlu untuk memberikan dukungan emosional untuk Moms.
Selain itu, ungkapkan perasaan yang saat ini sedang dilalui pada orangtua atau saudara.