Setiap ibu melahirkan mengalami rentang waktu baby blues yang berbeda-beda.
Gejalanya bisa saja mulai muncul pada hari kedua atau ketiga setelah melahirkan.
Durasinya berlangsung selama 10 hari, namun ada juga Moms yang mengalaminya hingga 14 hari berturut-turut.
Di masa ini, Moms memang membutuhkan bantuan dari orang-orang sekitar.
Apabila biasanya Moms melakukan kegiatan keseharian seperti mengurus rumah, tak ada salahnya jika Moms meminta bantuan dari orang lain.
Dengan begitu, Moms tidak akan terlalu diberatkan dengan urusan rutinitas.
Moms bisa akan lebih fokus pada kesehatan dan pemulihan diri sendiri.
Misalnya, tak ada salahnya Moms meminta Dads untuk mengatur persediaan makanan di rumah.
Minta saudara terdekat yang bersedia untuk dimintai tolong untuk membeli segala macam persediaan.
2. Istirahat yang cukup
Jangan sampai Moms yang baru saja melahirkan kurang mendapatkan istirahat yang cukup.