Nakita.id - Di musim pancaroba saat ini, gejala flu seperti batuk dan pilek semakin marak terjadi.
Kondisi ini tentu dapat mengganggu aktivitas Moms sehari-hari, sehingga Moms harus segera mengatasinya.
Moms mungkin berpikir untuk membeli obat-obatan konvensional yang dijual di apotek, agar bisa pulih dari gejala flu tersebut.
Akan tetapi, Moms sebenarnya bisa memulihkan diri dengan obat-obatan alami di rumah.
Salah satunya, obat flu alami ala masyarakat Jepang.
Moms harus tahu, meski saat ini cuacanya dingin, masyarakat Jepang sudah terbiasa dengan gejala flu.
Hal inilah yang mendorong mereka untuk menciptakan berbagai macam obat alami dengan memanfaatkan beberapa bahan dapur di rumah.
Lantas, apa saja bahan-bahan yang dimaksud?
Ini dia beberapa bahan dapur sebagai obat flu alami yang menjadi andalan Negeri Sakura ini, seperti dilansir dari All About Japan via Kompas.
Baca Juga: Daripada Ambil Risiko untuk Janin, Lebih Baik Minum Obat Flu Alami Ibu Hamil yang Aman Seperti Ini
1. Madu dan jahe
Moms tentu tahu kalau kombinasi madu dan jahe berguna untuk meningkatkan daya tahan tubuh, serta meredakan sakit tenggorokan.
Mengutip Medical News Today, jahe mengandung gingerol, serta memiliki sifat anti-inflamasi dan antitusif untuk memperlancar saluran pernapasan.
Caranya, cukup larutkan madu ke dalam segelas teh hangat, lalu parutkan jahe di atasnya.
2. Madu dan lobak putih
Alternatif lainnya yang sering dilakukan masyarakat Jepang adalah menggunakan kombinasi madu dan lobak putih.
Lobak putih sendiri kaya akan vitamin C dan mengandung enzim yang dapat melarutkan lendir yang ada dalam tenggorokan.
Moms dapat memanfaatkan lobak putih secara mentah, direbus, atau dipanggang.
Caranya, cukup potong lobak putih menjadi potongan kecil-kecil, lalu masukkan ke dalam larutan madu dan diamkan selama beberapa jam sebelum diminum.
Baca Juga: Pengobatan Rumahan untuk Mengatasi Sakit Kepala, Lakukan Yoga hingga Minum Teh Jahe
3. Teh Yuzu
Sebagai informasi, yuzu adalah sejenis lemon yang biasanya ditemukan di negara-negara Asia Timur, termasuk Jepang.
Sama seperti lemon, yuzu juga kaya akan vitamin A dan C, serta antioksidan.
Mengutip Healthline, yuzu berkhasiat dalam pelancaran peredaran darah dan mencegah sel kanker.
Masyarakat Jepang senang sekali mencampurkan yuzu ke dalam air hangat atau teh, kemudian diminum.
4. Jamur Shiitake
Jamur yang sangat disukai masyarakat Jepang ini ternyata juga merupakan salah satu obat flu alami, Moms.
Pasalnya, jamur shiitake terkenal dengan khasiatnya untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Moms bisa memanfaatkannya sebagai salah satu bahan sup atau semur.
5. Bawang Bombai
Obat flu alami yang terakhir adalah bawang bombai.
Bawang bombai sendiri memiliki zat anti-inflamasi, vitamin C, dan flavonoid yang berperan sebagai antioksidan.
Selain itu, aroma bawang bombai yang menyengat juga dapat melegakan hidung yang tersumbat, Moms.
Masyarakat Jepang umumnya mengonsumsi bawang bombai dengan memarutkannya ke dalam air hangat.
Kemudian, ditambahkan dengan sedikit madu dan jahe.
Itulah 6 bahan dapur sebagai obat flu alami ala orang Jepang.
Apakah Moms tertarik mencoba salah satunya?