Jangan Sering-sering Makan Kacang Tanah! Efek Sampingnya Mengerikan Banget, Segera Hindari Kalau Masih Sayang Sama Nyawa

By Ruby Rachmadina, Minggu, 6 Maret 2022 | 07:11 WIB
Terlalu sering makan kacang tanah berbahaya bagi kesehatan tubuh. (Freepik)

Sembelit, diare, dan kembung, termasuk masalah umum yang sering terjadi ketika makan kacang terlalu banyak.

Disarankan untuk mengonsumsi kacang dalam jumlah yang sedang saja ya Moms.

Jika sudah menderita masalah terkait perut, sebaiknya tak lagi makan kacang tanah.

Hati-hati juga jika Moms memiliki alergi kacang.

Alergi kacang cukup sering terjadi, terutama pada anak-anak.

Makan kacang dalam jumlah kecil juga bisa saja menyebabkan berbagai macam gejala: pilek, rasa tidak nyaman di tenggorokan, mulut, masalah kulit, sesak napas, dan masalah pencernaan.

Perhatikan untuk tidak lagi makan kacang jika muncul tanda-tanda ini, dan langsung menghubungi dokter, jika tidak bisa berakibat fatal.

Baca Juga: Berat Badan Dijamin Turun Tanpa Capek-capek, Caranya Cuman Rutin Makan Kacang Tanah

Tak hanya itu saja, kacang tanah sumber fosfor yang sangat baik, yang disimpan dalam bentuk asam fitat.

Makan kacang tanah terlalu banyak fitat pada satu waktu dapat menghambat penyerapan mineral lain seperti besi, seng, kalsium, dan mangan.

Seiring waktu bisa menyebabkan tubuh kekurangan nutrisi.

Nantinya bisa memicu berbagai macam penyakit berdatangan dan berisiko terhadap kesehatan tubuh.