Sebenarnya makan kacang tanah aman-aman saja jika dikonsumsi dalam batas wajar.
Segenggam kacang tanah dalam sehari sudah cukup.
Jika Moms mengoleskan selai kacang pada roti, 2 sendok makan sehari jadi batasan yang direkomendasikan untuk kesehatan.
Perhatikan juga kapan jam yang tepat untuk makan kacang tanah.
Waktu terbaik untuk makan kacang adalah di malam hari sebagai camilan.
Source | : | timesofindia |
Penulis | : | Ruby Rachmadina |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR