Pentingnya Bergabung dengan Komunitas Parenting untuk Memelihara Kesehatan Mental Calon Ibu, Ini Manfaatnya Menurut Psikolog

By Kintan Nabila, Minggu, 6 Maret 2022 | 20:20 WIB
Pentingnya dukungan komunitas ibu hamil untuk menjaga kesehatan mental calon ibu (Freepik.com/yanalya)

Misalnya, gejala-gejala yang akan dialami oleh ibu hamil di setiap trimesternya.

"Kalau sakit pinggang bagaimana atau kalau terjadi pendarahan apa yang harus dilakukan?" kata Erika.

Erika Kamaria Yamin, M.Psi., Psikolog, CHt®️, Psikolog Pendidikan di ideplus.id dan tabytime.id

Pada dasarnya, orang-orang yang pernah mengalami langsung fase-fase ini bisa memahami dengan baik.

"Mungkin anggota dalam komunitas itu bisa relate karena mereka juga berada dalam fase yang sama," kata Erika.

"Sehingga, mereka bisa memberikan support atau dukungan," lanjutnya.

Selain itu, anggota komunitas biasanya terbuka dan mau berbagi informasi, sehingga bisa memudahkan Moms saat mencari informasi.

Baca Juga: Kenapa Kesehatan Mental Calon Ibu Sering Disepelekan oleh Pasangan, Keluarga, bahkan oleh Diri Sendiri? Psikolog Beberkan Alasannya

Erika menjelaskan, semua hal baru yang membuat kita kaget selama kehamilan mungkin bisa jadi hanya sekadar hal biasa yang wajar. 

"Ketika share di grup, 'Oh ternyata itu adalah kondisi yang umum dialami ketika kita berada dalam fase ini'," katanya.

Namun, sebelum bergabung dengan suatu komunitas ada baiknya kita periksa dulu seluk-beluknya.

"Saat join ke komunitas, kita perlu pilih-pilih lalu pahami rules (peraturan) dan value (nilai)-nya masing-masing," kata Erika.