Serat membantu Moms merasa kenyang dan puas setelah makan, yang nantinya dapat menjaga berat badan yang lebih sehat.
Serat juga berperan dalam mendukung sistem pencernaan yang lebih sehat.
Sumber polifenol
Labu siam mengandung sumber polifenol alami.
Sedangkan polifenol memiliki efek antialergi, antiinflamasi, antivirus, antikarsinogenik, dan hipoglikemik dalam tubuh.
Para peneliti meyebutkan jika makan labu siam dapat mengatasi berbagai macam penyakit kronis.
Coba makan labu siam kukus saat sarapan untuk merasakan manfaatnya.
Mengurangi tekanan darah
Mengonsumsi labu siam telah terbukti dapat menurunkan tekanan darah.
Terutama pada orang dewasa yang menderita hipertensi.
Kandungan potasium pada labu siam inilah yang berfungsi dalam mengontrol tekanan darah jadi lebih stabil.