Seiring bertambahnya usia, metabolisme dalam tubuh kian berkurang.
Moms dan juga Dads mungkin merasakan dalam menjalankan aktivitas tak bisa sepadat waktu masih muda.
Moms perlu menghentikan beberapa aktivitas sehingga berimbas pada berat badan yang kian bertambah.
Terkadang karena tidak banyak aktivitas seperti dulu menyebabkan pembakaran lemak berkurang.
Berat badan berlebih sangat membahayakan kesehatan para orang lanjut usia.
Berat badan yang terus menerus meningkat meningkatkan risiko terjadinya obesitas maupun hipertensi.
Oleh karena itu, penting bagi para lansia untuk menjaga berat badan tetap ideal.
Tetapi, perlu diperhatikan, menurunkan berat badan pada lansia harus memperhatikan kondisi pernapasan dan kesehatan sendinya.
Meski begitu, menurunkan berat badan di usia lanjut masih bisa dilakukan dengan beberapa cara sederhana berikut ini seperti dilansir Medical News Today.
Tidur yang cukup
Meski terdengarnya aneh, namun studi teleh membuktikan kurang tidur dapat memengaruhi peningkatan berat badan yang menyebabkan obesitas.