Mengapa?
Selama tidur, fungsi metabolisme tubuh melambat, dan tubuh hanya bertahan sekitar delapan jam tanpa cairan—yang penting untuk ratusan proses metabolisme.
Jangan Diminum Saat Lelah
Moms tidak selalu membutuhkan kopi untuk tetap terjaga. juga tidak hanya harus minum banyak air di siang hari agar tetap terhidrasi, tetapi Moms juga harus meraih segelas ketika Anda mulai merasa pusing.
Faktanya, dehidrasi ringan saja dapat menguras tingkat energi Anda secara signifikan. Itu karena otak Anda terbuat dari 80% air, jadi kemampuan dan fungsi mental kita sangat bergantung padanya.