Nakita.id – Moms asam lambung merupakan penyakit yang cukup mengganggu jika sudah kumat.
Rasa nyeri, mual dan pusing semua menjadi satu saat asam lambung kita mulai naik.
Asam lambung yang sering naik dapat menyebabkan kita terkena GERD (Gastroesophageal Reflux Disease).
Ini merupakan gangguan pencernaan yang mempengaruhi cincin otot antara kerongkongan dan lambung.
Maka dari itu banyak orang yang mengalami gangguan pencernaan saat GERD sedang kambuh.
GERD biasanya disebabkan oleh beberapa hal seperti obesitas, gaya hidup yang tidak sehat, sering menunda makan, hingga terlalu sering makan malam dalam jumlah yang besar.
Mungkin beberapa hal itu sering tidak Moms sadari jika akan berdampang kepada kesehatan tubuh.
Karena GERD jika sudah kambuh tentu membuat efek yang tidak nyaman, maka dari itu sebaiknya Moms mencari tahu cara mengatasinya.
Melansir dari GridHealth, berikut beberapa cara untuk mengatasi GERD tanpa perlu minum obat.
Baca Juga: Asam Lambung Tak Akan Kumat Selamanya, Kuncinya Cuma Jahe yang Dikonsumsi Seperti Ini
1. Tidur Dengan Posisi Kepala Lebih Tinggi
Beberapa diantara kita pasti akan merasa lebih nyaman jika tidur dengan posisi duduk ketika GERD kita sedang kambuh.