4. Jangan Tidur Menghadap Kanan
Untuk mencegah dan mengatasi GERD sebaiknya Moms menghindari tidur kearah kanan karena dapat memperburuk gejala refluks pada malam hari.
Hal ini karena kerongkongan memasuki sisi kanan perut yang mengakibatkan sfingter esofagus bagian bawah berada di atas tingkat asam lambung saat kita tidur miring ke kiri.
Dan saat kita berbaring miring ke kanan, asam lambung akan menutupi sfingter esofagus bagian bawah.
Kondisi seperti inilah yang akan meningkatkan risiko asam lambung atau GERD.
| Penulis | : | Debora Julianti |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR