Hanya Makan Permen Karet dan Mengatur Posisi Tidur Ternyata Cara Ampuh Mengatasi Asam Lambung yang Sedang Kambuh

Hal ini karena asam lambung yang ada pada tubuh kita dapat mengalir dengan normal ke pencernaan.

Namun karena tidur dengan posisi duduk juga tidak baik untuk kesehatan, sebaiknya Moms cukup meletakkan kepala lebih tinggi dari badan kita, ya Moms.

Selain mengatasi GERD, tidur dengan posisi ini pasti akan lebih nyaman dari pada posisi duduk.

2. Hindari Penggunaan Pakaian Ketat

Moms pakaian yang terlalu ketat tentu jika terlalu lama digunakan dapat membuat tubuh kita menjadi tidak nyaman.

Selain itu pakaian ketat dapat menekan perut kita, sehingga dapat menyebabkan GERD kambuh.

Sebaiknya hindari pakaian yang terlalu ketat, yang dapat menekan bagian perut dan pinggang.

Baca Juga: 4 Bahan Alami Tak Terduga yang Ternyata Bisa Jadi Obat Asam Lambung

3. Makan Permen Karet

Moms siapa sangka jika dengan permen karet ternyata kita bisa mengatasi GERD.

Mengunyah permen karet dapat meningkatkan produksi air liur.

Sehingga air liur yang diproduksi tersebut dapat mencegah asam lambung kita menjadi naik.

PROMOTED CONTENT