Nakita.id – Moms pasti sudah tidak asing dengan yang namanya buah sawo, ya.
Buah sawo memiliki kulit coklat dan juga memiliki daging buah bewarna coklat kekuningan.
Buah sawo memiliki rasa yang manis, sehingga buah ini menjadi kesukaan bagi beberapa orang.
Sawo memiliki kandungan vitamin C yang bagus untuk kesehatan tubuh dan juga kulit.
Selain itu buah sawo juga kaya akan serat, zat besi, magnesium, potasium, vitamin B5, dan asam folat.
Kandungan yang kaya akan nutrisi pada buah sawo, tentu akan membawa dampak yang baik untuk kesehatan kita rutin makan buah sawo.
Maka dari itu bagi Moms yang tidak menyukai buah sawo sebaiknya harus mengetahui manfaat buah sawo.
Mungkin setelah mengetahui manfaat buah sawo untuk tubuh, Moms dapat berubah pikiran dan menjadi mau untuk mencoba buah sawo.
Melansir dari HealthLine, berikut beberapa manfaat buah sawo yang harus Moms ketahui.
1. Mengatasi Masalah Pencernaan
Kandungan serat yang terdapat pada buah sawo diketahui dapat mengatasi masalah pencernaan, terutama sembelit.