Nakita.id – Memiliki banyak manfaat, siapa sangka jus buah bit dapat memiliki efek samping kalau dikonsumsi oleh orang yang punya riwayat tertentu.
Hal ini juga berlaku untuk mereka yang mengonsumi dalam jumlah yang berlebiha.
Untuk itu Moms harus membatasi diri agar selalu dalam batas aman dan khasiat dalam buah ini tetap didapat.
Mengapa jus ini dapat memicu kondisi kesehatan?
Salah satu yang banyak ditemukan adalah adanya akumulasi ion logam di hati karena konsumsi buah bit yang berlebihan.
Tetapi dengan mengonsumsinya dalam jumlah sedang, dapat meninimalkan efek buruk yang terjadi.
Setelah mengetahui hal ini, bukan berarti Moms tidak harus menghindari minuman bergizi ini ya.
Asalkan jika Moms bisa membatasi diri dan tidak memiliki riwayat penyakit ini sebelumnya.
Biar makin jelas, yuk melanjutkan membaca.
Melansir dari Style Craze, berikut ini adalah efek samping yang akan terjadi jika jus buah bit di konsumsi penderita penyakit tertentu dan bila berlebihan.
Jus buah bit tidak aman untuk penderita baju ginjal.
Menurut Clinical Nutrition Research , bit kaya akan oksalat dan dapat berkontribusi pada pembentukan batu.
Ini meningkatkan ekskresi oksalat urin sehingga dapat menyebabkan perkembangan batu kalsium oksalat.
Jika Moms sudah memiliki batu, maka dokter mungkin menyarankanuntuk menghentikan atau mengurangi konsumsi jus bit atau buah bit secara langsung.
Berikutnya, jus buah bit dapat membahayakan pasien penyakit hati.
Studi menduga bahwa asupan bit yang berlebihan dapat menyebakan gangguan pada mereka yang berusan dengan akumulasi ion logam di hati.
Kandungan nitrat pada buah bit juga dapat berpengaruh selama masa kehamilan.
Wanita hamil lebih sensitif terhadap efek nitrat.
Baca Juga: Kaya Akan Manfaat! Selain Untuk Diet, Buah Bit Bagus Untuk Menjaga Kesehatan Mata
Kelebihan nitrat dapat menyebabkan methemoglobinemia (peningkatan kadar methemoglobin dalam darah).
Seperti menyebabkan gejala seperti kekurangan energi, sakit kepala, pusing, warna biru-abu-abu pada kulit di sekitar mata, mulut, bibir, tangan, dan kaki.
Meskipun sebagian besar studi epidemiologi dari wanita hamil yang mengalami peningkatan kadar nitrat dalam air tanah mereka tidak menunjukkan efek negatif pada keturunan mereka.
Namun satu studi menemukan hubungan antara diet nitrat dan peningkatan cacat tabung saraf.
Efek samping akibat konsusmi buah bit secara berlebihan juga dapat menyebabkan beeturia terutama pada mereka yang menderita anemia.
Beeturia ditandai dengan perubahan warna urin setelah setelah asupan bit atau makanan yang diwarnai dengan bit.
Urin dapat berkisar dari merah muda hingga merah tua, dan kondisi ini dapat terjadi pada sekitar 14% populasi dan frekuensinya meningkat pada mereka yang kekurangan zat besi.
Sebuah penelitian yang dilakukan pada delapan orang menunjukkan bahwa asupan suplemen jus bit dapat menyebabkan bituria pada semua orang kecuali satu orang.
Bagi sebagian besar, beeturia merupakan fenomena yang tidak berbahaya yang sembuh dengan sendirinya setelah individu mengurangi asupan jus bit/bit.
Baca Juga: Selain Bisa Bikin Tubuh Langsing, Buah Bit Juga Bermanfaat Melancarkan Pencernaan