Tak hanya itu saja, apel mengandung berbagai macam vitamin dan antioksidan yang baik.
Ini dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Karena seratnya pula, Moms bisa merasa kenyang lebih lama setelah menggigit apel.
Sehingga mengurangi keinginan untuk makan lebih banyak setiap harinya.
Baik apel merah ataupun apel hijau sama baiknya untuk menjaga kadar kolesterol.
Tetapi mengonsumsi apel saja tak cukup jika tidak dibarengi dengan pola hidup sehat.
Ada baiknya, Moms selingi makan apel bersama dengan olahraga.
Aktivitas fisik membuat tubuh sehat dan juga mengurangi kadar kolesterol tinggi.
Selain apel, Moms bisa makan buah-buahan jenis lainnya yang sama efektifnya untuk menurunkan kolesterol seperti alpukat, pir, pepaya, atau jambu biji.
Baca Juga: Pemilik Kolesterol Tinggi Pasti Lega, Inilah Cara Ampuh Menurunkan Kolesterol Tanpa Obat