Caranya tambahkan satu sendok makan cuka sari apel ke dalam segelas air hangat.
Aduk rata dan minum ramuan tersebut sebaiknya sekali sehari.
Jahe
Jahe bersifat terapeutik sehingga bisa mengurangi tingkat kehilangan darah saat menstruasi.
Selain itu, jahe bisa membantu menjaga keteraturan siklus menstruasi.
Cara membuatnya tambahkan satu inci irisan jahe ke dalam secangkir air lalu didihkan dalam panci.
Didihkan selama beberapa menit kemudian saring. Biarkan teh agak dingin sebelum diminum.
Minum wedang jahe itu setidaknya satu kali sehari.
Teh daun raspberry
Daun raspberry efektif dalam meredalan gejala menstruasi dan ginekologi lainnya.
Dengan demikian, teh daun raspberry dapat mengatur siklus menstruasi dan mencegah aliran deras.