Folat dari kacang panjang bersama dengan vitamin B12 salah satu komponen penting dari sintesis DNA dan pembelahan sel.
Tetapi perhatikan juga waktu untuk merebus kacang panjang.
Jangan sampai, kacang panjang direbus terlalu lama.
Meski empuk digigit, kacang panjang yang direbus terlalu lama hanya akan menghilangkan kadar vitamin dan mineral di dalamnya.
Sebaiknya, rebus kacang panjang 3 sampai 5 menit agar Moms masih bisa merasakan manfaatnya.