Senyawa yang terkandung dalam pisang dapat memperlambat pengosongan perut.
Sehingga nantinya perut merasa kenyang lebih lama setiap harinya.
Pisang juga merupakan sumber beberapa nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti potasium dan vitamin C.
Kalium juga terlibat di dalam pisang.
Sehingga membantu dalam menjaga keseimbangan cairan dan kontraksi otot.
Ini membantu dalam mengurangi tekanan darah.
Sementara, kandungan vitamin C pisang mendukung sistem kekebalan tubuh dan dapat membantu melindungi dari peradangan dan bahaya penyakit kronis.
Moms bisa menggabungkan pisang dengan makanan laiinnya yang tinggi protein dan mengandung lemak sehat.
Ini dapat mendukung pengaturan gula dalam darah.
Selain itu, ini nantinya dapat meningkatkan asupan protein dan juga meningkatkan penurunan berat badan.
Bagi Moms yang sedang menjalani program berat badan sangat dianjurkan makan satu buah pisang sebelum sarapan.