Dengan sup juga membantu mendapatkan lebih banyak protein dan serat.
Tetapi hati-hati dengan sup kalengan yang banyak dijual di pasaran.
Sup kalengan sering mengandung banyak natrium, sehingga dapat menyebabkan tekanan darah tinggi.
Mayones
Siapa yang sering menambahkan mayones saat mengonsumsi makanan jenis apapun?
Mayones merupakan saus populer yang biasanya terbuat dari buttermilk, garam, dan gula yang pasti tinggi lemak, natrium, dan kalori.
Tentu saja, semua bahan-bahan tersebut tidak sehat dan berbahaya bagi kesehatan jantung.
Ayam goreng
Rasanya sangat sulit untuk tidak mengonsumsi ayam goreng yang renyah dan juga rezat.
Tetapi bagi para penderita jantung makanan satu ini perlu dihindari ya.
Pasalnya ayam goreng menambahkan kalori, lemak, dan natrium, sehingga menjadi makanan yang kurang sehat.