Jika Moms mengonsumsi lebih dari 5 jeruk per hari kemungkinan besar Moms makan terlalu banyak serat.
Jika dikonsumsi secara berlebihan ini akan menyebabkan kembung.
Moms mungkin akan merasa kurang nyaman pada bagian pencernaan dan lebih sering sakit perut.
Kondisi ini semakin diperparah jika Moms menjadi sering buang gas hingga menyebabkan diare.
Selain itu, makan terlalu banyak buah jeruk juga memengaruhi penyerapan zat besi, seng, kalsium dan mineral lainnya.
Sehingga tubuh mengalami kekurangan nutrisi.
Serat juga membuat Moms cepat kenyang, yang berujung kesulitan makan-makanan lain, sehingga memengaruhi pola makan.
Baca Juga: Bukan Hanya Susu, Ternyata Buah Jeruk Juga Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Setelah Minum Obat
Buah favorit banyak orang ini tak selamanya aman dikonsumsi.
Apalagi jika Moms memiliki penyakit maag atau GERD.
Dalam sebuah studi di tahun 2017 membuktikan bahwa, makan jeruk terlaly sering menyebabkan gejala GERD.
Jeruk dan jus jeruk perlu dihindari karena memperburuk GERD.