Nakita.id – Serangan asam lambung yang tiba-tiba naik memang tidak bisa diprediksi kapan datangnya.
Hal serupa dialami oleh musisi Maia Estianty belum lama ini.
Istri Irwan Musry ini sampai harus dilarikan ke rumah sakit akibat terkena gastroesophageal reflux disease atau Gerd.
Ditemani oleh sang putra sulung, Dul Jaelani ia membagikan kabar tersebut melalui unggahan di Instagram. Dalam unggahannya, ia mengatakan bahwa ia baru pertama kali terkena gerd.
"Pertama kali kena Gerd… ampun deh.. sakitnya…," tulis dia dalam caption foto yang menunjukkan Maia berbaring di IGD.
Kondisi ini memang bisa terjadi pada siapa saja, apakah Moms juga mempunyai pengalaman serupa?
Beberapa orang yang belum pernah memiliki riwayat Gerd mungin akan merasa panik jika serangan ini muncul tiba-tiba. Gerd biasanya disertai dengangejala seperti mulas, kesulitan bernapas, nyeri di ulu hati, mulut pahit hingga mual.
Segera mencari pertolongan medis seperti yang dilakukan Maia Estianti memang tindakan yang tepat.
Kendati demikian, jika gejala yang dirasakan dalam skala ringan hingga sedang, Moms bisa mengurangi gejalanya agar tidak semakin parah.
Ketika gerd kambuh, berikut ini adalah pertolongan pertama yang bisa membantu mengatasi naiknya relufks asam ke kerongkongan, seperti yang dilansir dari Kompas.
Bila gejalanya ringan atau sedang Moms bisa mengatasi dengan cara ini sebelum pergi ke dokter.
Gunakan pakaian longgar
Dalam beberapa kasus, naiknya asam lambung ke kerongkongan disebabkan karena pakaian atau celana yang terlalu ketat di bagian perut.
Ketika mulai merasakan panas di kerongkongan, segera kendurkan ikat pinggang, celana hingga pakaian yang menahan perut.
Jangan berbaring
Postur tubuh dapat memengaruhi naiknya asam lambung.
Jika sedang duduk atau berbaring, cobalah untuk berdiri lebih tegak.
Postur tubuh saat berdiri dapat mengurangi tekanan pada sfingter esofagus bagian bawah yang dapat menghentikan asam lambung naik ke kerongkongan.
Minum air jahe
Minum air jahe saat serangan ini datang, minuman ini bisa meredakan dengan memberikan perasaan nyaman pada pasien gerd. Jahe telah digunakan sebagai pengobatan tradisional yang dapat diolah menjadi minuman herbal dengan direbus bersama air dan madu.
Minum cuka sari apel
Penelitian telah membuktikan, minum cuka apel yang dicampur dengan air dapat menetralkan asam lambung.
Sehingga, efeknya dapat memberikan rasa nyaman bagi pasien yang merasakan naiknya asam lambung ke kerongkongan.
Mengunyah permen karet
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Dental Research, mengunyah permen karet selama setengah jam setelah makan dapat membantu mengurangi naiknya asam lambung.
Namun, hindari permen karet dengan rasa mint, karena dapat memicu gejala menjadi tambah parah.
Untuk mengetahui apa saja pertolongan pertama saat gerd kambuh, cek halaman 2. (*)