Nakita.id – Cara mengatasi kaki pegal-pegal tentu banyak dicari oleh sebagian orang.
Kondisi ini memang membuat tidak nyaman, bahkan terkadang terasa sakit.
Ada banyak faktor yang menyebabkan kaki pegal-pegal.
Melansir Verywell Health, penyebab kaki pegal-pegal bisa dipengaruhi banyak faktor, di antaranya:
- Aktivitas fisik berlebihan yang banyak mengandalkan kaki seperti berjalan, berdiri, berlari, dll
- Anatomi kaki yang tidak normal, misalkan karena telapak kaki terlalu rata, terlalu melengkung, sampai radang sendi
- Obesitas dan berat badan berlebih juga bisa memicu ketegangan pada otot, sendi, dan ligamen
- Berjalan di permukaan yang keras dalam jangka waktu yang lama bisa membuat kaki stres dan menyebabkan kaki pegal-pegal
- Kehamilan bisa menyebabkan kaki pegal-pegal karena ibu hamil mengalami kenaikan berat badan sekaligus perubahan hormon
- Alas kaki terlalu sempit, besar, tinggi, atau rata sama-sama bisa membuat kaki tegang dan gampang pegal
- Gangguan kesehatan seperti penyakit asam urat dan radang sendi juga bisa menimbulkan gejala kaki pegal-pegal dan sakit