Nakita.id - Moms dan Dads, siapa yang langsung menyeruput secangkir kopi setelah bangun tidur?
Waduh, sebaiknya kalian pertimbangkan lagi kebiasaan ini ya!
Meskipun rasanya sulit untuk memulai hari tanpa secangkir kopi, tapi kebiasaan ini tidak bagus untuk kesehatan.
Apalagi kalau minum kopi dalam keadaan perut kosong sebelum sarapan pagi.
Melansir dari Bright Side, berikut efek samping minum kopi sebelum sarapan.
1. Kopi mempengaruhi kadar gula darah
Minum kopi di pagi hari sebelum sarapan bisa menaikkan kadar gula darah hingga 50%.
Namun jangan sedih dulu, kita masih tetap bisa menikmati secangkir kopi di pagi hari.
Syaratnya, Moms dan Dads harus mengisi perut dulu di pagi hari kemudian baru boleh minum kopi setelahnya.
2. Mengalami kram kaki
Minum kopi di pagi dalam keadaan perut kosong di pagi hari juga bisa memicu kram kaki.