1. Peduli dengan kondisi tubuh selama berpuasa
Jika Moms memutuskan untuk menyusui saat berpuasa, dan kemudian mulai muncul tanda-tanda dehidrasi.
Misalnya seperti merasa sangat haus, pusing, lemah, sangat lelah, sakit kepala parah, mengeluarkan urine berbau kuat dan berwarna gelap, atau bahkan sampai pingsan, sebaiknya Moms langsung berbuka puasa
Moms bisa berbuka puasa dengan jus buah manis atau air garam dan kemudian beristirahat.
Apabila Moms masih merasa tidak enak badan setelah lebih dari 30 menit, sebaiknya Moms langsung berkonsultasi dengan dokter.
2. Perhatikan kondisi anak
Puasa seharusnya tidak memengaruhi kualitas dan kuantitas ASI.
Baca Juga: Tips ASI Tetap Deras Meski Ibu Menyusui Puasa, Coba 5 Cara Ini Moms
Namun jika Moms khawatir si Kecil akan mendapatkan lebih sedikit ASI, tentu hal itu wajar terjadi.
Maka dari itu, Moms harus lebih sadar dan memperhatikan keadaannya.
Jika Moms melihat popok si Kecil basah, fesesnya berwarna kehijauan, mengalami penurunan berat badan, dan tanda-tanda lainnya yang mengkhawatirkan.
Maka Moms dianjurkan untuk segera menghubungi dokter atau konsultan laktasi