Nakita.id - Mitos seputar menyusui memang ada-ada saja ya, Moms!
Mungkin kita pernah dengar, ibu menyusui harus banyak-banyak minum susu supaya produksi ASI-nya lancar.
Nah, kira-kira pendapat ini bisa dibuktikan secara medis enggak ya?
dr Utami Indra Putri, Konselor Laktasi dan PMBA di inHarmony Vaksin menjelaskan bahwa hal tersebut mitos ya, Moms!
"Apakah ibu menyusui harus minum susu supaya produksi ASI lancar? Itu tidak ada hubungannya ya mitos," kata dr Utami dalam wawancara bersama Nakita.id.
"Kita minum susu apa, itu juga beda dengan susu yang diproduksi Ibu sebenarnya," lanjutnya.
dr Utami menjelaskan, kalau Moms ingin tahu sebetulnya ada banyak asupan nutrisi yang dianjurkan untuk ibu menyusui supaya ASI lancar.
"Sebetulnya asupan nutrisi untuk ibu menyusui ada banyak, tidak hanya susu dan tidak mesti susu juga," kata dr Utami.
Yuk, simak penjelasan selengkapnya Moms!
Baca Juga: Tips Menu Sehat untuk Sahur Bagi Ibu Menyusui, Dijamin Bulan Ramadan Badan Bugar Terus
"Anjuran dari WHO untuk ibu menyusui, yakni ibu dianjurkan untuk mengonsumsi makanan bergizi seimbang," kata dr Utami.
"Setidaknya 3 kali makanan utama plus 1 porsi tambahan, ditambah lagi dengan 2 snack sehat, boleh buah dan sayur," lanjutnya.
| Penulis | : | Kintan Nabila |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR