Blewah adalah sumber kalium yang baik.
Seperti yang kita tahu bahwa kalium sangat penting untuk kesehatan jantung.
Elektrolit ini membantu menjaga keseimbangan cairan antar sel yang diperlukan untuk kontraksi otot dan detak jantung yang teratur.
Sumber Serat yang Baik
Kandungan serat yang tinggi dapat memberikan manfaat termasuk menurunkan kadar kolesterol jahat dan gula darah, meningkatkan fungsi usus, manajemen berat badan yang sehat, dan mengurangi risiko kematian.