Sebaiknya Moms banyak mengonsumsi daging karena mengandung kalori dan protein sangat tinggi yang bisa disimpan tubuh dalam waktu cukup lama.
3. Upayakan juga makanan yang kaya vitamin C dan mineral seng (zinc)
Ini untuk menjaga vitalitas tubuh dan Moms yang sedang hamil terhindar dari rasa lemas atau mudah lelah.
4. Hindari mengonsumsi makanan berikut ini
Hindari makanan manis saat sahur agar tubuh tidak lemas dan cepat merasa lapar akibat lonjakan insulin.
Hindari makanan yang terlalu pedas karena akan membuat pencernaan terasa tidak nyaman.
Hindari pula makanan yang terlalu asin karena akan membuat Moms cepat haus.
5. Kegiatan yang disarankan setelah sahur
Usahakan makan sahur menjelang waktu imsak, sekitar satu atau setengah jam sebelumnya.
Sebaiknya hingga waktu sahur habis, usahakan minum air putih sebanyak-banyaknya.
Jika bisa, minum air putih dalam sehari sebanyak dua liter, ditambah dengan segelas susu hangat.