Apel
Apel memiliki senyawa tanaman seperti quercetin dan asam klorogenat.
Secara otomatis, ini dapat membantu mengatur gula darah dan melindungi dari diabetes.
Makan apel 30 menit sebelum makan nasi efektif dalam mengurangi gula darah setelah makan.
Untuk mengetahui jenis buah yang aman dikonsumsi pengidap diabetes, cek halaman 2. (*)