Sudah Nikmat, Sehat Pula! Ini 4 Rekomendasi Minuman Segar untuk Berbuka Puasa yang Bisa Moms Jajal di Rumah

By Shannon Leonette, Senin, 18 April 2022 | 15:52 WIB
Moms, inilah beberapa rekomendasi minuman segar untuk berbuka puasa nanti. (Freepik)

Pasalnya, minuman ini biasanya dibuat dengan potongan buah-buahan segar yang direndam dengan air dingin, kemudian disimpan di dalam kulkas dalam waktu beberapa jam.

Meski rasanya tidak terlalu manis, infused water justru sangat menyehatkan, Moms.

Sebab, campuran buah yang dimasukkan ke dalam air dapat memberikan nutrisi dan vitamin yang bermanfaat untuk tubuh.

2. Air kelapa

Minuman segar berikutnya adalah air kelapa, yang banyak Moms jumpai di pedagang pinggir jalan.

Air kelapa mengandung banyak vitamin dan mineral, seperti vitamin C, magnesium, natrium, serat, kalsium, dan mangan.

Selain dapat menghidrasi tubuh, air kelapa juga bermanfaat untuk menggantikan elektrolit yang hilang selama berpuasa.

Baca Juga: Sering Jadi Favorit, Buka Puasa Pakai Air Kelapa Justru Berbahaya Untuk Orang dengan kondisi Seperti Ini

3. Jus buah-buahan

Minuman segar untuk berbuka puasa yang juga bisa Moms coba adalah jus buah-buahan.

Moms bisa membuatnya dari buah-buahan kesukaan Moms dan keluarga, kemudian tambahkan air, sedikit es batu, dan sedikit gula, lalu blender sampai halus.

Misalnya, jus melon atau semangka yang mengandung banyak air, sehingga dapat mengembalikan cairan tubuh yang hilang dengan cepat.