Keuntungan utama tidur di kasur yang diletakkan langsung di lantai adalah dapat meningkatkan sirkulasi darah secara keseluruhan dan mengurangi nyeri leher dan punggung.
Manfaat serupa juga dilaporkan oleh orang-orang yang tidak tidur dengan bantal.
Orang yang tidur di kasur langsung di lantai juga memiliki risiko skoliosis yang jauh lebih rendah.
Skoliosis merupakan suatu kondisi medis di mana tulang belakang memiliki lekukan yang tidak wajar.
Beberapa orang yang mulai tidur langsung di lantai juga melaporkan meredakan nyeri sendi.
Namun, jika Moms memiliki rasa sakit yang signifikan, maka pastikan untuk membicarakan hal ini dengan dokter.
Beberapa peneliti percaya bahwa tidur di kasur langsung di lantai memungkinkan tulang belakang berada pada posisi paling netral.
Sebab, tanpa bantalan tambahan, tubuh dapat beradaptasi dan mendistribusikan tekanan ke seluruh area permukaan kasur. Ini dapat membantu meminimalkan nyeri punggung dan leher.
Selain itu, meletakkan kasur langsung ke lantai memberi Moms akses ke udara yang lebih sejuk yang dapat membuat Moms merasa nyaman. Peningkatan suhu tubuh menyebabkan banyak tidur gelisah dan terbangun di tengah malam.
Udara yang lebih dingin akan mencegah berkeringat di malam hari, dan juga akan bermanfaat bagi sistem pernapasan dan meningkatkan aliran darah secara keseluruhan.
Kekurangan