Malam Ini Sebelum Tidur Coba Sempatkan Makan 1 Butir Telur Rebus, Efeknya Bikin Para Penderita Insomnia Langsung Tertidur Pulas, Gak Khawatir Lagi Terbangun di Tengah Malam

Nakita.id -Telur termasuk bahan makanan favorit banyak orang.

Sejak kecil Moms mungkin sering makan telur.

Bahkan hingga dewasa pun tak lupa untuk makan telur.

Telur menyimpan segudang manfaat.

Makannya tak heran jika telur sering dikonsumsi oleh setiap orang yang sedang menjalankan pola hidup sehat.

Mengonsumsi telur membuat tubuh menjadi lebih berenergi.

Yang membuat Moms bisa bebas menjalani aktivitas sehari-hari.

Tetapi pernahkah Moms mengonsumsi telur yang diolah dengan cara direbus di malam hari.

Pasalnya ada banyak manfaat yang akan dirasakan oleh tubuh jika membiasakan diri makan telur rebus di malam hari.

Baca Juga: Nyesel Banget Selama Ini Dibuang, Padahal Cangkang Telur Bisa Digunakan Untuk Menajamkan Pisau Blender, Begini Caranya

Dilansir Saudereggs, makan telur sebelum tidur dapat meningkatkan kualitas tidur.

Ini karena telur kaya akan triptofan, melatonin, dan vitamin D.

PROMOTED CONTENT