Nakita.id - Ketika berbuka puasa, masyarakat Indonesia banyak yang pilih makan gorengan.
Padahal, gorengan merupakan makanan berminyak yang tinggi kalori, lemak trans, dan lemak jenuh.
Berlebihan makan gorengan bisa meningkatkan risiko obesitas dan lonjakan kadar kolesterol.
Tahukah Moms, bahwa setelah makan gorengan ada beberapa hal yang perlu dilakukan untuk meminimalisir risikonya?
Melansir Style Craze, ini yang harus dilakukan setelah makan gorengan:
Minum air hangat
Minum air hangat setelah mengonsumsi makanan berminyak bisa membantu menenangkan dan mengaktifkan sistem pencernaan.
Air bertindak sebagai pembawa nutrisi dan produk limbah.
Dengan minum air hangat atau panas, bisa membantu memecah nutrisi sehingga jadi bentuk yang mudah dicerna.
Jika Moms tidak minum cukup air, maka usus kecil akan menyerap air dari makanan untuk pencernaan, sehingga menyebabkan dehidrasi dan sembelit.
Minum minuman detoks