Nakita.id - Sebagai stay-at-home Moms, semestinya sudah terbiasa untuk bangun lebih awal.
Hal ini lantaran di pagi hari pun Moms sudah harus menyiapkan keperluan keluarga.
Seperti menyiapkan sarapan, menyetrika pakaian kerja pasangan dan seragam sekolah anak, dan lain sebagainya.
BACA JUGA: Betis Besar Bikin Minder? Yuk Coba Cara Ini Agar Betis Ramping
Sehingga sangat penting agar memulai hari dengan perasaan yang tenang, dan tubuh lebih fit ketika bangun tidur.
Tetapi, jika sering merasa sulit merasakan hal tersebut, bisa jadi penyebabnya karena rutinitas yang buruk saat hendak tidur dan bangun.
Berikut ini tanda-tanda rutinitas di pagi hari yang buruk, dan cara mengatasinya.