Nakita.id – Memiliki lemak di beberapa bagian tertentu bisa menjadi alasan seseorang tidak percaya diri.
Lemak berlebih itu biasanya memenuhi lengan atas sehingga membuatnya tampak bergelambir.
Namun siapa yang ingin memilikinya? Tentu Moms sepakat ingin mereka hilang dengan segera supaya tidak menganggu penampilan.
Terutama menjelang lebaran saat keluarga besar berkumpul, Moms ingin tampil semaksimal mungkin.
Membuat lengan tampak ramping dan kencang bukan perkara yang sulit.
Semua ini hanya membutuhkan konsistensi dan perubahan gaya hidung supaya lemak tidak datang kembali.
Tangan bergelambir biasanya dapat disebabkan oleh pola makan yang tidak terkontrol dengan baik sehingga terjadi penumpukan lemak di bawah lengan atas.
Moms bisa merubah denan mengatur asupan yang memiliki nutrisi seperti serat untuk mengurangi lemak ini.
Selain menjaga asupan makan, latihan fisik juga diperlukan untuk menyingkirkan lengan bergelambir seperti yang dilansir dari Woman’s World.
Beberapa latihan berikut ini bisa membuat Moms mendapatkan lengan yang ramping dengan cara yang bisa dilakukan di rumah.
Gunakan handuk