Masih Cukup Waktu Sebelum Lebaran, Siap-siap Katakan Selamat Tinggal Pada Lengan Bergelambir Cuma Perlu Latihan Rutin Pakai Handuk Saja, Gampang Banget Caranya Tak Perlu Pergi ke Gym

Latihan menghilangkan lemak di lengan atas bisa dilakukan hanya dengan di rumah saja.

Caranya ambil handuk lalu pegang secara vertikal di belakang punggung.

Pegang salah satu ujung handuk di punggung bawah dan ujung lainnya di belakang kepala.

Tarik kencang selama 30 detik, kemudian tukar posisi lengan dan ulangi langkah ini selama beberapa kali.

Bila dilakukan setiap hari, peregangan ini dapat memperkuat otot trisep untuk mengencangkan lengan.

Kenakan Pita Lengan Kompresi

Saat berjalan-jalan di sekitar rumah atau berbelanja coba kenakan sepasang pita lengan kompresi.

 Baca Juga: Sudahi Rasa Tak Percaya Diri karena Ada Double Chin! Ini Cara Ampuh Menghilangkan Lemak di Leher dan Dagu

Menggunakan pita lengan ini dapat meningkatkan sirkulasi dan keringat, dan mengeluarkan kelebihan cairan yang membuat lengan lebih ramping.

Gunakan Pita Resistensi Khusus

Mengecilkan lengan sebenarnya bisa dilakukan dengan push up atau angkat beban lainnya, namun cara ini dinilai lebih mudah tetapi tetap menargetkan lengan.

Moms bisa membeli pita ini di berbagai toko olahraga online maupun offline dengan harga yang cukup terjangkau.

PROMOTED CONTENT