Merasa kenyang kadang membuat kita mudah mengantuk.
Sama halnya seperti saat sahur, sebaiknya jangan langsung tidur setelah berbuka puasa.
Tidur setelah makan dapat menghentikan proses pencernaannya karena mengira tubuh sudah bersiap untuk istirahat.
Dampak yang terjadi jika sering dilakukan adalah perut akan terasa penuh dan membuat tidak nyaman.
3. Merokok
Bagi perokok aktif, tentu saja merokok jadi hal yang wajib dilakukan setelah adzan maghrib.
Tapi merokok setelah makan besar sama bahayanya sama dengan merokok 10 batang.
Asap rokok dapat mengacaukan kinerja usus dalam penyerapan nutrisi makanan di dalam tubuh, memicu gangguan pencernaan, hingga meningkatkan risiko kenaikan berat badan.
4. Mandi
Moms juga jangan lagi melakukan kebiasaan mandi setelah berbuka puasa ya. Hal ini menghambat kerja sistem pencernaan.
Air bersuhu dingin yang membasahi tubuh membuat darah yang membantu sistem pencernaan di perut akan beredar ke seluruh tubuh, sehingga proses pencernaan terhenti.